Wedstrijden

Regels bij Sparring | Regels bij Stijlvormen | Stijl: Taegeuk & Poomse

Een Taekwondowedstrijd is een spannende schouwspel van wervelende aanvallen, spectaculaire ontwijkmanoeuvres en tegenaanvallen die elkaar in een snel tempo opvolgen.
Om aan een wedstrijd te kunnen deelnemen is een goede techniekbeheersing onontbeerlijk. Tijdens de wedstrijdtrainingen wordt ook veel aandacht besteed aan de technieken maar ook aan het bewegingspatroon van de voeten.

In de onderdelen Stijlvormen en Sparring zijn er wedstrijden op verschillende niveaus, zodat ook beginners zich kunnen inschrijven voor een toernooi.

Regels bij Sparring
Bij een wedstrijd Sparring moeten binnen drie ronden van elk drie minuten zoveel mogelijk punten gescoord worden. Een aanval van voet of vuist gericht op de voorzijde van de romp of hoofd van de tegenstander levert punten op. Aanvallen, gericht op het achterhoofd, nek, rug of onder de navel zijn niet toegestaan. Jongeren tot 14 jaar mogen niet naar het hoofd aanvallen.

Sparringwedstrijden zijn full-contact. Tijdens de wedstrijd zorgen de hoofdscheidsrechter en drie juryleden ervoor dat alles volgens de regels verloopt. Dankzij discipline, strakke regels en het dragen van de verplichte bescherming op armen, benen, hoofd en kruis blijft het aantal blessures gering.

Regels bij Stijlvormen
Bij wedstrijden in het onderdeel Stijlvormen ligt de nadruk op de presentatie van een correcte uitvoering van trappen, stoten en verdedigingstechnieken. Daarbij wordt gelet op concentratie, balans en kracht tijdens de bewegingen. Daarnaast houden de juryleden bij hun waardering ook rekening met harmonie, ritme, soepelheid en dynamiek.

Stijl: Taegeuk & Poomse
De meeste vechtsporten kennen stijlfiguren die volgens een vast patroon moeten worden uitgevoerd. Het is als het ware een schijngevecht in een vooraf bepaalde vorm, tegen een denkbeeldige tegenstander Ook het Taekwondo kent deze stijlfiguren, bijvoorbeeld de Taegeuk en Poomse, die zijn samengesteld uit de basisbewegingen van het Taekwondo.

De stijlfiguren geven de Taekwondobeoefenaar de kans alle basistechnieken in serie door te nemen en verder te ontwikkelen. Daarbij wordt aandacht besteed aan de toepasbaarheid van de verschillende technieken in de praktijk, een juiste ademhalingstechniek en de ontwikkeling van een goed ritmegevoel.

Uitvoering
Bij de uitvoering van de Taegeuk en Poomsees zijn de volgende punten van belang:
*Plaats - de uitvoerder moet op dezelfde plaats beginnen en eindigen, een juiste houding tonen en vooral een beeldend karakter laten zien.

*Spierspanning - de spieren moeten steeds op het juiste moment worden aangespannen of ontspannen: iedere techniek van een slag, stoot of trap dient te worden uitgevoerd tijdens een kort spanningsmoment van het lichaam.

*Ritme en soepelheid - iedere beweging moet bovendien gebaseerd zijn op een goede ritmiek, en vloeiend worden uitgevoerd.

*Tempo en precisie - bij enkele stijlfiguren dienen de technieken met grote precisie vertraagd en/of versneld te worden uitgevoerd (zowel links als rechts). Belangrijk is daarom dat de uitvoerder de achtergrond van iedere beweging kent; de Poomse is immers een schijngevecht en zo moet het er dan ook uitzien. Ook moet hij weten wat het doel is van de kihap, het uitstoten van een specifiek geluid bijbepaalde bewegingen. 

*Blikrichting en adem – de uitvoerder kijkt recht vooruit en zorgt voor een goede ademhalingstechniek.

Naar boven